Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 97.22g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Овсяная Каша на Воде, Ичалки Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Лента Хлеб Пражский, Щи с Мясом. Dinner: Гармония Сметана 20%, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Other: Myprotein Казеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курага, Кофе, Сахар, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyagel's Weight History
|