Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 94.47g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Ашан Крупа Овсяная, Просфора, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Авокадо Авокадо, Сочный Мир Томатный Сок, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Сырники!, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|