Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 33.86g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Семга Слабосоленая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Клементины, для Внучат Варенье Вишневое, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|