Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 116.15g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Нежинская Сметана 15%, Vegan Food Арахисовая Паста, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Сливочное Масло, Залесский Фермер Сливки 10%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Barilla Mini Farfalle. Dinner: Виктория Пирог Творожно-Маковый, Помидоры, Просто Молоко Молоко 1,5%, Виктория Сыр Российский Новый Молодой 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Шампиньоны Маринованные, Яйцо. Snacks/Other: SPAR Сырники с Изюмом Люблинские . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|