Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 115.57g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Чай, Варенье, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный, Минтай Тушёной с Морковью и Луком . Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Biotok Батончик Мюсли, Евроопт Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|