Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 62.10g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе в Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Epica Йогурт Crispy Лимон. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Окей Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|