Mariaalineef's Journal, 17 Jan 21

3 meses de jejum e dieta 🥰

-Para quem está querendo saber, é treinar em jejum pela manhã e minha dieta é de 1500 por dia. Quem quiser a dieta para ter um norte me manda um diret (marialineef) insta.

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1409 kcal

Fat: 52.67g | Prot: 87.91g | Carbs: 143.07g.   Breakfast: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Salame tipo Italiano, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Wrap, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Garoto Talento Cereais e Passas, Uvas, Bauducco Wafer, Kiwi, Melancia. more...