Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 48.94g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Своя Лінія Сардина в Масле , Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Roshen Печенье Эсмеральда. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пирог с Орехами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicole_v_n's Weight History
|