Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 86.92g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Коровка из Кореновки Мацони, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Авангард Яйцо Куриное С1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Говядина Постная, Авангард Яйцо Куриное С1, Увелка Чечевица в Пакетиках. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|