Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 76.27g | Carbs: 75.95g.
Breakfast: Ячневая Каша, Победа Горький Шоколад без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Помидор Сливка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Омлет с Молоком, Печень Куриная в Сметане, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чеснок, Цветная Капуста с Яйцом, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
steady weight
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|