Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 66.39g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (2% Обезжиренное), Льняные Семена, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Волжаночка Яйцо, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Шампиньоны Свежие. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|