Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 85.99g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Омлет с Помидорами. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Жареный Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Рис, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexis_looter's Weight History
|