Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 96.40g | Carbs: 118.05g.
Pre-Breakfast: Кофе, Сладкая Булочка. Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Авокадо, Гречка Вареная. Second Breakfast: Сильпо Банан, Арахис, Миндаль. Lunch: Шампиньоны Гриль, Гороховый Суп, Ilona Хлеб Шведский , Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Икра Красная, Сливочное Масло, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.homyak1's Weight History
|