Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 56.20g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Варенье. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Евроопт Чернослив, Свекла Вареная, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью. Dinner: Минтай Тушёной с Морковью и Луком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Брестский Мясокомбинат Вареники с Вишней. Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|