Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 40.45g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Зеленый Чай, Ашан Творожный Сыр. Lunch: Гречка, Легкое Свинное, Зеленый Чай. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Heinz Горошек, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|