Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 170.20g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Zentis Марципановый Батончик Belnuga, Красный Октябрь Конфета Столичная, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сармич Сыр Чеддер 45%. Lunch: Кабачок, Минтай, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Киноа. Dinner: Сельдерей, Красный Октябрь Конфета Столичная, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Хреновина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|