Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 110.91g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Мандарины, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|