Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 95.05g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Тануки Фунчоза с Креветками, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Каждый День Абрикос Сушеный, Ашан Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан, Макароны с Фаршем, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|