Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 128.69g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Макароны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: МарС Сникерс Белый. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|