Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 89.18g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Хек Жареный. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Блины на Молоке, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|