Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 66.28g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Салат с крабами. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины. Snacks/Other: Картофель Фри, Русскарт Луковые Кольца, То-То Пицца Фермерская, Яблоки, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|