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Iniciei a mudança de pensamento em novembro 2020, estava com 105 kg - entrei nos noventa na marra, entrei no app estava com 95, hj sai da casa dos 90! muito feliz! Tudi mais tranquilo hoje, nao passo fome nem vontades, Equilibrio!
View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1469 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 76.09g | Carbs: 31.99g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Enroladinho de Salsicha. Snacks/Other: Colorado Appia , Calabresa, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. more...
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barizaCAST's Weight History
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