Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 86.10g | Carbs: 241.62g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Цельнозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Помидорами. Lunch: Магнит Вареники Вишня. Dinner: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Nordic Каша на Молоке , Nordic Каша 4 Злака на Воде, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|