Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 47.45g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Голландский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish Wise's Weight History
|