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salam je n ai pas prie de ptt dej et je viens d essayer un nouveau regime et j besoin d aide et bcp de motivation. mrc pr vos commantaire j en ai vraiment besoin j ai 10 kg a perdre et j voudrais avoir de la compagnie jour 1 بسم الله
View Diet Calendar, 16 January 2021:
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643 kcal
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Fat: 26.54g | Prot: 51.49g | Carbs: 52.98g.
Lunch: Oeuf Dur, Raisins Secs, Tomates, Haricots Verts, Petits Pois. Dinner: Sauce Tomate, Poulet Haché, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Verts(Congelés). more...
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