Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 99.64g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Energy Diet Латте на Воде, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|