Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
129 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 85.07g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Чай, Макфа Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
3366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|