Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 86.01g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чеснок, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гульнара1668's Weight History
|