Anderslm's Journal, 16 Jan 21

Har nått mitt mål!😀 165 dagar tog det. Viktminskning i snitt 0,5 kg i veckan, eller 0,08 kg per dag. Så det här med att räkna kcal fungerar, om man räknar precis allt. Lycka till därute och ge inte upp.
64.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2021:
1615 kcal Fat: 62.14g | Prot: 34.86g | Carbs: 174.18g.   Breakfast: Kokt Ägg, Kaffe, Scan Rökt Skinka, Pågen Pågenlimpan, Bregott Mellan. Lunch: Olw Nötmix, Martini. Dinner: Plivit Blandad Sallad , ICA Lingonsylt, Potatisbullar. Snacks/Other: Clementin, Kaffe, Choklad Bitar, Anthon Berg Cognac Marzipan Bar, Olw Nötmix, Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Cloetta Skumtomte. more...
Losing 0.3 kg a Week

97 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Grattis 😀🥳👏 
16 Jan 21 by member: helenica.joh
Stort grattis!! Bra jobbat 👏🏼 
16 Jan 21 by member: underbarbar
Stort grattis och grymt bra jobbat 💪 
16 Jan 21 by member: Terese3000
Grattis!  
16 Jan 21 by member: livinlivin
Härligt! Superbra jobbat! 💪👍👏🍾 Å visst funkar det toppenbra att räkna kalorier. Tror också det är bra att inte äta för lite för då blir det så jobbigt. 
16 Jan 21 by member: astho
Grattis bra gjort! 
16 Jan 21 by member: Mussestjej
Fantastiskt! Bra gjort! Lycka till i framtiden! 
16 Jan 21 by member: killjoy_20
Tack för det du skriver! Hjälper mycket 
16 Jan 21 by member: nacixowa
Tack! Ska fortsätta hålla koll på kalorierna, tänker även försöka ta mig till ett gym. när coronapandemin lättar. Tar en sak i taget, först viktnedgång sedan träning👍🏻😀 
16 Jan 21 by member: Anderslm
Väldans vad vi tänker lika. Jag har inte heller kommit till träningen än. Är väl lite lat antar jag men lite magrutor vore inte fel. 😁 
16 Jan 21 by member: astho
Grattis! :) 
16 Jan 21 by member: bertabull
Grymt! 💪 
16 Jan 21 by member: vintereld
Grattis!💪😊 
16 Jan 21 by member: annajohanna5
Hurra!! Bra jobbat!! 💪👊👏 
16 Jan 21 by member: Lille Fot
Tack för alla kommentarer! Nu blir nästa utmaning, att hitta ett fungerande sätt, att inte smyga på sig en massa onödiga kilo igen. 
16 Jan 21 by member: Anderslm
Tack alla för ert stöd, är viktigare än vad man tror👍🏻 
16 Jan 21 by member: Anderslm
Grattis!🥳 Bra jobbat! 👏🏼Fortsätt leva hälsosamt!👍🏼😁 
17 Jan 21 by member: Lejon-mod
Bra jobbat! Hur många kalorier per dag har du legat på? 
17 Jan 21 by member: Jonssonskan
Fan va strongt! 165 dagar är länge. Se nu till att skutta upp på vågen då och då och ha lite koll så det inte vänder upp. Det har jag misslyckats med varenda gång. Men å andra sidan, jag har aldrig tagit mig hela vägen i mål. Vilken härlig känsla det måste vara.  
17 Jan 21 by member: ~Nilla~
Härligt att se att det verkligen fungerar 😊 Lycka till med fortsättningen av ditt nya liv 👌💪 
18 Jan 21 by member: MAZZAGE 95

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anderslm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.