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Ieri ho rifatto dopo parecchio tempo questo esercizio, e nonostante sia ben allenato di gambe, oggi ho i quadricipiti che ululano.
View Diet Calendar, 16 January 2021:
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2510 kcal
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Fat: 84.55g | Prot: 185.88g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Crostata alla Nutella, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Cioccolatino, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Patata Bollita, Zucca, Porri, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Carciofi, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Crostata alla Nutella, Vino Rosso da Tavola, Vitello Tonnato. Snacks/Other: Foodspring Whey Protein , Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. more...
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