Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 75.23g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Шиковлад Тёмный Шоколад с Морской Капустой , Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Пхали Хинкали Суп Харчо. Lunch: Батон, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель по-Деревенски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|