|
Eind van het WeightCare kuurtje. -2,4 kilo. Blij met het resultaat. 😁Deze week 1200 kcal en dan weer ophogen naar 1500.💪🏻
|
77.6 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 44.26g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Banaan, Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Thin Crisp. Dinner: De Beste Rode Kool met Stukjes Appel, Golden Seafood Lekkerbekjes, AH Krieltjes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|