Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 130.14g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Болгарский Перец. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Лента Сыр Лёгкий 30%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Апельсин, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|