Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 41.45g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Яйцо Всмятку. Lunch: Своя Лінія Селедка в Масле, Печеное Яблоко, Еліка Блинчики с Творогом, Сметана 15%. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Борщ Украинский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicole_v_n's Weight History
|