|
съела ночью котлету - все равно минус 0,5 кг
|
88.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 86.95g | Carbs: 224.17g.
Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ермолино Йогурт Классический, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Салат Айсберг, Рыба Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Магнит Апельсин, Диyes Батончик Мюсли "Черника" без Сахара, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|