Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 49.24g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сиртаки Сыр Фета , Свекла Вареная, Махеевъ Майонез Оливковый, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Перекусовъ Хумус Классический, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Baker House Итальянские Хлебцы, Помидоры Черри, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|