Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 90.20g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Dinner: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр, Мандарины, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капуста тушеная 100 гр. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареный, Мандарины, Storck Toffifee . more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|