|
Depois de eliminar 7 quilos em 3 meses, bora manter! E ainda rolou passar pelas festas de final de ano...não achei que conseguiria! Hahahahaha
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 38.85g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café. Lunch: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Doce. Snacks/Other: Marilan Biscoito Água e Sal , Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|