|
пиздеееец
я капец как толстею, решила для себя просто дефицит калорий.
Задачи на день:
1.Придерживаться 700 кал
2.Сделать тренировку на попу.
3.Сделать домашнее задание.
4.Сделать и взять с собой завтрак.
Выполнено:
1.✔️
2❌
3.✔️
4.✔️
В общем самое главное что хотела я не сделала...
Мяу
Всем до завтра
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
654 kcal
|
Fat: 9.94g | Prot: 75.55g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Перекресток Котлета Куриная на Пару . more...
|
|
 Comments
700 ккал??? через полгода будете уже 90 весить...
15 Jan 21 by member: Повелитель Весов
|
Жесть, вы же не за один день набрали, а скинуть хотите за один. Вы и на 2000 худеть будете, пожалейте организм
15 Jan 21 by member: Повелитель Весов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelochek.ru's Weight History
|