Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 75.36g | Carbs: 29.98g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Орехи Кешью, Danke Сыр с Пажитником. Dinner: Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры Черри, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|