Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 158.06g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Twix Mini, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Lunch: Капуста Тушеная, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Макароны Отварные. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Оладьи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|