Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 41.19g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Зеленый Чай, Ашан Творожный Сыр. Lunch: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: ВкусВилл Курага в Шоколаде, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Columbus Крабовые Палочки, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|