Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 89.55g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Соленья, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta_frey's Weight History
|