Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 143.58g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Яйцо, Сельдерей, Черная Смородина, ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Финский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Трески, ВкусВилл Макаронные Изделия , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Красный Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Морковь, ВкусВилл Макаронные Изделия, Лента Филе Трески, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик Belnuga, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
steady weight
|
|
terrierr's Weight History
|