Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 30.22g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Яготинське Какао на Молоке, АО Тандер Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Избенка Пюре из Капусты Брокколи, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh. Snacks/Other: Яблоко, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ударница Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|