Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 40.43g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksluckynk's Weight History
|