Nazimha's Journal, 14 Jan 21


View Diet Calendar, 14 January 2021:
1156 kcal Fat: 93.60g | Prot: 48.00g | Carbs: 31.69g.   Breakfast: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Comevap Queijo Meia Cura, Davaca Manteiga, Ovo Mexido, Prats Suco de Laranja Integral, Beterrabas. Lunch: Ovo Mexido, Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Tomates, Almeirão, Azeite de Oliva. Dinner: Abobrinha, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Dr. Oetker Chá Verde Tradicional, Dori Amendoim Torrado e Salgado. more...
1058 kcal Exercise: Mountain Biking - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...

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