Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 29.64g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Словяночка Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, Какао-Порошок (Несладкий), Nescafe 3 в 1. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кабачковая Икра, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Nescafe 3 в 1, Картошка Тушеная, Шоколад, Сильпо Хурма Шарон. Snacks/Other: Лук, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|