Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 81.78g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Сметана , Лук, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Сметана , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Гречка Отварная, Листья Салата. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|