Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 59.77g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном. Lunch: Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Быстроном Пицца Пепперони , Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Other: СладКо Конфеты Метелица, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|